Gesundheitssport      kennt kein Alter

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Gesundheitssport

Gesund bis ins hohe Alter

Durch regelmäßiges Training erhalten und steigern wir unsere Lebensqualität. Kräftigung, Koordination, Stabilisation und vor allem die Beweglichkeit stehen in all meinen Kursen im Vordergrund und werden ganzheitlich unterrichtet.

Folgende gesundheitsorientierte Kurse biete ich an  
(Raum Baden-Baden, Bühl, Achern):

  • Rehakurse
  • Aquagymnastik / Wassergymnastik
  • Ganzkörpertraining

 

Firmenkurse

Prävention für Ihre Mitarbeiter

Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind Ihr Kapital.
Es lohnt sich in ihre Gesundheit zu investieren.
Die Kurse finden im Rahmen der BGM-Maßnahmen statt. Schwerpunkte sind:

  • Aquagymnastik
  • Beweglichkeitstraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Myofastiales Training
  • Präventionsgymnastik sowie
  • Effektive Kräftigungs- und Entspannungsübungen am und rund um den Arbeitsplatz

Referenzen

  • Fischer Group
  • Sparkasse Baden-Baden Gaggenau
  • Heel Healthcare
  • SWR Sportclub
  • Schreiners Häusliche Pflege 

„Mach das, was du kannst, so lange wie du es kannst, dann noch acht Wiederholungen und es wird sich gut anfühlen."

Über mich

Effektives Training

Ausbildung

  • Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Reha- und Bewegungstherapeutin
  • Sport in der Rehabilitation Orthopädie DOSB/BBS
  • P-Lizenz Prävention Orthopädie DOSB,  B-Lizenz DOSB
  • Aqua-Fitnesstrainerin DSV - Rettungsschwimmer Silber DLRG 
  • Fitness Instruktor B-Lizenz, IFAA

Fortbildung

  • Präventives Trainingskonzept für Rücken, Hüfte und Schulter
  • Physiotherapeutisches Kräftigen und Dehnen
  • Aktives Rückentraining
  • Dehnen in der Bewegung/Mobility

Referentin

  • für den Badischen Turner Bund BTB
  • für den Badischen Behinderten und Reha Sport-Verband, BBS
  • für den Deutschen Olympischen Sportbund, DOSB

Lehrgangsleitung

  • für den LandFrauenverband Südbaden

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Anja Schneebiegl

0179 2426808

kontakt@anja-schneebiegl.de